Mengenal Mindfulness untuk Menghadapi Stres dalam Kehidupan Sehari-Hari
STMIKMERCUSUAR - Mindfulness adalah praktik melatih kesadaran penuh pada pikiran dan perasaan saat ini, tanpa penilaian. Ini seperti mengamati pikiran dan perasaan Anda seperti menyaksikan awan yang berlalu di langit.…